+ socializējies ar sportistiem, ej kopā skriet/nūjot, nevis uz tusiņiem ar smalkmaizītēm, etc.
es gan nekad neesmu svērusi pie 100kg, taču man ir gana daudz draugu, ar ko iziet pasportot, un krietni mazāk, ar ko iet maizītes ēst. protams, to var apvienot - sportojot rīt bulciņas, šokolādes, utt (man garmin rāda, ka, brīvdienas pavadot ar draugiem, nodedzināju gandrīz 20000 kcal. cik šokolāžu?)