Starpcit, palasi šo: http://goldbarbell.lv/uzturs/id/484 Tur tā īsi, bet vispār mēs lietojam auzu klijas 2 ēd.k. dienā kopā ar šo jogurtu http://www.baltais.lv/esi-forma/produkti katru vakaru. Tikai, ja lieto kkādus medikamentus vai uztura bagātinātājus, vai vitamīnus, tad starp to lietošanu un auzu klijām vajadzētu vismaz būt pāris stundu atstarpei, citādi pirmie neuzsūksies. Es gan nekādu baigo ietekmi uz savu organismu no tām klijām nejūtu (nu, tur būtu sākusi levitēt vai tamlīdzīgi), bet gan jau, ka sliktāk arī nav. Bet tieši AUZU klijas, ne kviešu vai citas. Varbūt vari rīta muslim bērt klāt. Auzu klijas nepārstrādājas pilnībā, viņas "izšrubē" zarnu traktu, pie reizes mazliet paķerot līdzi barības vielas, kas tiek izvadītas un nepaspēj pilnībā uzsūkties, so - mazāk kaloriju. (Nu, gan jau, ka pavisam minimāli, bet tomēr)