Vai neesi domājis tiešām brokastu pienu aizstāt ar Piena spēku - tur tev sanāktu olbaltumvielas 3x vairāk kā pienā + vitamīni kkādi, ir tie saldie ar visādām garšām un nebūtu jārij olas. :D

Par olām - ja gribi papildināt tieši olbaltumvielas, tad tie dzeltenumi nav vajadzīgi - nopērkams ir tādās pakās olu baltums (28 gab olu baltumi). Nu, tad omleti taisot var vienu parasto olu + tos baltumus gāzt klāt. Un vēl labs ir sambuks - saputo olu baltumus ar zapti. Salds. :)

Kad Tev apniks mani komentāri, tad saki, lai atšujos. :D