meness_berns (![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} meness_berns) rakstīja,@ 2019-05-20 08:51:00 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
---
Kā veiksmīgi piemānīt sevi un laika dzirnas.
Vienkārši nomainīt distanci! Pirmoreiz piereģistrējos uz 6 km – tur, kur skrien visi sviestmaižu kostīmos un citi jefiņi, kas lielāko daļu distances nostaigā. Rezultātā savā vecuma grupā (VM40-49, Au izvirzīja divas versijas – vai nu "vecie murmuļi" vai "veči mīkstie") mierīgi ar uzviju ieskrēju ātrākajā pusē. Nebūdams šopavasar trenējies nevienu minūti! Šī bija mana pirmā fiziskā aktivitāte šogad! Jūtos ļoti labi.
Kā veiksmīgi piemānīt sevi un laika dzirnas.
Vienkārši nomainīt distanci! Pirmoreiz piereģistrējos uz 6 km – tur, kur skrien visi sviestmaižu kostīmos un citi jefiņi, kas lielāko daļu distances nostaigā. Rezultātā savā vecuma grupā (VM40-49, Au izvirzīja divas versijas – vai nu "vecie murmuļi" vai "veči mīkstie") mierīgi ar uzviju ieskrēju ātrākajā pusē. Nebūdams šopavasar trenējies nevienu minūti! Šī bija mana pirmā fiziskā aktivitāte šogad! Jūtos ļoti labi.
Nopūsties:
