Ir milzīga starpība starp stresa izraisītām kaitēm un "slimības sākas galvā". Ja cilvēks pēc ilgstoša stresa saslimst, tā ir fizioloģiska reakcija uz fizioloģiskiem (stresa) procesiem, nevis negatīvas domas un emocijas.

Tas, ka stresu (jeb galveno cēloni) var mazināt vai pat novērst, izmantojot kaut kādus psiholoģiskus paņēmienus, ir kaut kas cits, kā slimības sākas galvā deļ negatīvām domām un emocijām.