vakaros nekādus stresus - var bezrepcepšu tabletes, kas satur melatonīnu pamēģināt, bet efekts nebūs uz knipi
rītos, kā rekomendē vingrošana, kontrastduša ;)
viss laikam ar vakaru saistās, man tas pats, kaut kā pa dienu saskrien un vakarā pa galvu griežas - nevar atslābt lai aizmigtu
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: