ermmm, staavmikseris vai staavblenderis? diezgan liela atshkjiriiba.
es meedzu taisiit apmeeram taa: banaans + piens + kaut kaadas ogas (pamata sastaavs). tad var naakt visaadas variaacijas - dateles (dabiskam saldumam), biezpiens, neliela sauja auzu paarslu (ja vajag nedaudz saatiigaaku), baziliks, nedaudz medus/agaves vai cita siirupa, cits shkjidrums (nevis piens, bet paninjas vai kefiirs, piemeeram. neesmu meegjinaajusi, bet vareetu buut forshi kokosriekstu piens).