Lai veicas! Ja kas, par ēšanu vari droši kaut ko jautāt man- šī ir mana profesija galu galā. ;)

Palasīju par to HIIT, it kā baigi smuki viss aprakstīts un tā, bet tomēr ieteiktu to apskatīt caur lielu kritikas devu. Priekš iesācēja tā, man liekas, nav izcili piemērota slodze- ir risks palikt zaudētajos, ja aizraujas un 'sadedzināt' sev enerģetiskās rezerves šūnās. Tiešām, seko līdzi, vai veselība nekļūst tikai sliktāka. Es no sākuma ieteiktu mierīgus terniņus- skriešanu, velotrenažieri, skrejceliņu.