Vispār jau arī muguru atsevišķi kačāt ir bezjēdzīgi, jo stāju regulē dziļie vēdera muskuļi (kurus plankinga pozīcijā labi var uztrenēt). Pati par to labi pārliecinājos - savulaik gāju pie trenera, kas ļoti lika uzsvaru uz muguras vingrinājumiem, bet tā īsti nepalīdzēja, kamēr beidzot nenonācu pie speciālista, kas parādīja īsto nelaimju cēloni :)