- lalalalalala -5 kg
- 17.6.20 07:37
- A/spiediens 126/85 (urā!) otrais mērījums 115/83 (super urāāā!!!!). šie abi skaitās normāli. :)svars - 0.4 (-5,0) nopriecājos un palēkāju uz vienas kājas, jo pieci kilogrami vienpadsmit dienās ir absolūti lieliskisoļi - 12,4tk (uz darbu un atpakaļ)ēst (vakar)brokastis - smutijs nepieklājīgā agrumā, kad mierīgie pilsētas iedzīvotāji vēl guļ, ar auzu parslam (cukīni, banāns, spināti, linsēklas, h20, augu piens)pusdienas - ķirši, vārīti kartupeļi, tomāti, pupas, kukurūzavakariņas (pēc darba gatavot slinkums un labākais veids kā dabūt daudz zaļumu - spinātu smutijs ar auzu pārslam (cukīni, banāns, spināti, saldētas avenes, piparmētra, linsēklas, h20, augu piens). man jau liekas, ka līdzēja, skat 115/83 (o.k., o.k., outliers)naksniņas - nori lapa, ļoti sakārojās, un humuss
- 4 rakstair doma
- bez sāls, bez eļļas, bez cukura
- 17.6.20 08:54
-
bez ļoti pārstrādātiem produktiem.
atteicos no visiem vegānu pusgatavajiem produktiem (izņemot tofu mazās devās un
relatīvi liesu) => bez sāls, bez eļļas. es arī ēdu bez cukura, bet nedomāju, ka tas saistīts ar a/spiedienu, vienk. piemetu kompānijai. angliskajās lapās SOS diētas (salt, oil, sugar) - Atbildēt