Ar mani vienmeer var riepu runas parunaat, es taa arii daudz ko maacos. Piem, taa Tava doma par 1 h dienasgaismas ir ljoti laba, censzos peec iespeejas aizguut.

pie saada rasklada (kaa rakstiji iepr postaa0 OBLIGATI japarbauda vairogdziedzeris - vai nav par lenu! loti viegli - TSH jaabut zem 2-3 (kaut gan oficiali pielaujams lidz 5), taa 3-5 ir ta subliniskaa zona, kad nav loti slikti, bet nav arii labi - un tad tai zonaa ir visaadi citaadi jadarbojas. es varu dereet, ka tev TSH ir 4 !

leens vdz rada to superstraujo svara uznemsanu un nespeeju nomest pat pie 1200 ccal un sporta (zinu kaa tas ir ) un ir visadas metodes, kaa tiroidu dabiski paatrinat - es pilnigi bez analizem jutu, ka sobrid man ir (puslidz) normal TSH, bet pirms laicinja bija leens ( es dzeru homeopatiju + tiroid boosting kapsulas + meginu pareizi est, bet tas ne vienmer sanaak)

pirms gada bija uz normas augšējās robežas. tagad neesmu taisījusi asinsanalīzes (a propus, jāaizbrauc uztaisīt, papīrs/nosūtījums man jau kaut kur mājās stāv).

Pie reizes arī kortizolu pārbaudi. Nopietni.

īstenībā nevis pirms gada, bet gandrīz pirms diviem.

Bet:...But TSH isn't a thyroid hormone. It's a pituitary hormone. Measuring TSH is only an indirect, second hand way to GUESS at what your actual thyroid hormone levels are.

If you are truly having symptoms of thyroid disease, you need to have your actual thyroid hormones tested. The tests that you need are free T3 and free T4. If your thyroid hormone tests are abnormal, then you need further testing to determine the cause.

t3 un t4 pirms gandrīz 2 g bija uz normas augšējās robežas.

vovo - visur raksta, ka normas ir par augstaam, ka janoskir norma no optimuma! vardu sakot iesaku; analizes + endokrinologu + vairogdziedzera stimuleshana (ir 100 veidu -partika, joga, suplementi, homeopatija utt) - ir cits energijas un passajutas limenis !
tas resnaas vecenes - vinjas ir no lena vairogdziedzera !

jaa jaa, es meeru gan FT3 gan FT4 (man turas normaali), vislabaak merit visus 3 9un var veel visko meeriit0 - bet paaugstinats TSH noraada, ka lietas sak skobities arii pie normala FT3 un FT4 (ir visadi gadjumu, taaa hormone zinatne ir interesanta0

klau, nu, paskatījos savas pēdējās analīzes - man TSH ir 0.91! Tad jau man vajadzētu būt kaut kāda caurbirai!? Bet JA JŪS ZINĀTU, cik diētiski un maz es ēdu, un gandrīz bez OH! Izņemot augļus, bet tos arī - nedaudz.

Piemēram, šodien - brokastīs 2 mandarīni, pa dienu šķēle liesa šķiņķa, vakarā - nu, jā, pīles krūtiņa, bet visi tauki notecināti, ar sparģeļiem. Nekādu sviestu, nekādu miltu izstrādājumu. Arī vīnu nedzēru. Un tamlīdzīgi faktiski katru dienu, ar retiem nobrucieniem. Bet svaru nomets - praktiski neiespējami.

šodien trīs glāzes kefīra. :) viss, man šonedēļ gavēņa nedēļa, es līdz svētdienai tikai par dvēseli rakstīšu.

man svars krītas, ja es neēdu vispār, pie kam, līdzīgā ātrumā ar T. ja es ēdu, vai nu mani porciju izmēri ir pilnīgi šķērsi, vai kauli nāvīgi plati, bet svaru es varu tikai noturēt. es diezgan daudz ēdu lapu salātus un dārzeņus. tiesa, taukus ēdu, ar domu, ka vismaz divas ēd.k. dienā (tauki, sviests, eļļa vai puse avokado) vajag hormoniem.

2-3gl ~ 600 ml

Ā, nu es aizmirsu pieminēt dārzeņus. Es ēdu diezgan daudz dārzeņu, gan svaigus, gan krāsnī ceptus vai tvaicētus. Šodien nesanāca, tik vien kā tie sparģeļi.

jaa jocigi TSH 0.91 ir kaa jaunam kaulainam zeenam ! nebijis gadijums, nezinu !

Vot es ar brīnos, Paskatījos vēl uz atpakaļu, līdz 2014. gadam, tā viņš tur visu laiku svāsrtās no 0.9-1.3 un atpakaļ. Un visu laiku cīnos ar svaru, nu goda vārds - mans nav tas gadījums, kad grauž čipšus un brīnās ka nekrīt svars. Es visu zinu pap pārtiku un diētām!