Stc sulukūrē mums ajūrvēdas speciāliste ieteica - ja nevar rimties no saldumiem, jaieed kkas rūgts, nu piem.greipfrūts vai kas tāds. Tas var apstopēt vēlmi pēc saldā tapat ari kad reiz es iesaistijos cukuratmesanas plana(tas bija kkada akcija menesis-bez-cukura viena amisu naturopata pavadiba, uzgooglē uz Scott Olson) tad vina ieteikums bija atteikties no produktiem ar augstu glikēmisko indeksu - tsk medus,banāni,ari maize, kartupeli uc miltaiņi.tie atri asinis izmet energiju,kas atri velak noplok un prasa jaunu devu. Tapec labak censties est merenos, kas "nelecina" cukuru tik loti, ari no dabigajiem..
rieksti, rozīnes, sausie augļi(vīģes,dateles, aprikozes, savukārt DIEZ VAI tās cukurotās sukādes kā piem. marakujas, papaijas etc. ), citrusi, ogas, dārzeņi, savukārt, cik tagad no gr.laika padomiem esmu dzirdējusi tādi arbūzi, melones, āboli, vīnogas uzbaro, jo tajos arī daudz cukura esot, bet ķirši, zemenes, upenes, jāņogas, avenes ir ok utml. vispār var špikot par šo infu arī no diabētiķiem, princips ~ tas pats.
tapat ari kad reiz es iesaistijos cukuratmesanas plana(tas bija kkada akcija menesis-bez-cukura viena amisu naturopata pavadiba, uzgooglē uz Scott Olson) tad vina ieteikums bija atteikties no produktiem ar augstu glikēmisko indeksu - tsk medus,banāni,ari maize, kartupeli uc miltaiņi.tie atri asinis izmet energiju,kas atri velak noplok un prasa jaunu devu. Tapec labak censties est merenos, kas "nelecina" cukuru tik loti, ari no dabigajiem..