*

rieksti, rozīnes, sausie augļi(vīģes,dateles, aprikozes, savukārt DIEZ VAI tās cukurotās sukādes kā piem. marakujas, papaijas etc. ), citrusi, ogas, dārzeņi, savukārt, cik tagad no gr.laika padomiem esmu dzirdējusi tādi arbūzi, melones, āboli, vīnogas uzbaro, jo tajos arī daudz cukura esot, bet ķirši, zemenes, upenes, jāņogas, avenes ir ok utml. vispār var špikot par šo infu arī no diabētiķiem, princips ~ tas pats.