top: viss uz maizes baazes, kellogs, sausinji, kartupeli, kivi, zemenes, pomelo,banāni, bio lakto jogurti.
antitop: viss kas smird, kafijas smaka, sevišķi no citu mutēm, sviedri, sastāvējušās drēbes, spēcīgas smaržas, wc smaržināmie, veļaspulveris, viskas gļotains, zivis.
ko nedrīkst, bet gribas: lasi un prosecco.