Esmu pārāk emocionāls, ko darīt?
Es gribu iemācīties kontrolēt savu emociju intensitāti. Dažreiz sakoncentrējos un esmu tāds, kāds gribu būt. Tāču šad tad es aizmristos un ļauju jūtām kāpt pāri prātam. Rezultātā sastrīdos ar pasniedzējiem, vecākiem; sarunās pasaku daudz lieka, gralaicīga un ne pa tēmu; rīkojos neapdomāti - daru to, ko gribu dotajā brīdī, nevis vispār; uztraucos par niecīgākajām nepatikšanām.

Varbūt man sākt apmeklēt karatē nodarbības? Vai varbūt meditāciju pie budistiem? Kā lai iemācas koncentrēties?