O, mīļais cilvēk!
Tevi ir piemeklējusi prognoze 'panikas lēkmes' - Ļoti nepatīkama un nevajadzīga parādība, bet nomirt gan no tām nevar. Arī tur Tev taisnība, ka bērnības sāpe šiten nav jāmeklē, bet terapija, ko sauc par CBT (Cognitive Behavioral Therapy) gan noderēs.
Man šitā bija pirms nu jau diviem gadiem - citreiz no bailēm nevarēju no dīvāna piecelties un pa ielu ejot likās, ka ceļos pārlūzīšu un ar attiecīgajiem cilvēkiem runājot rasoju kā tāds sautēts ābols. Un tā drebēšana un trauksme un viss, ko apraksti - punkts punktā.
Toreiz arī par laimi tiku uz CBT - vienreiz nedēļā ejot un kopā ar vitamīniem un līdzi domāšanu un arī draugu atbalstu, jakas, pāris mēnešos (nu labi, kādos piecos, ja gribam būt precīzi), tiku no panikas lēkmēm vaļā. Vo. Iesaku CBT.