kafija, stipra melnā/zaļā tēja (un visi atvasinātie kofeīna dzērieni), enerģijas dzēriens. sports (regulārs), pirts un karsta duša. solārijs arī palīdzot, neesmu mēģinājusi

(Reply to this) (Thread)

un kola

(Reply to this) (Parent) (Thread)

moš arī lakrica, vismaz to gāž klāt visām rīta decaf augu tējām, un tie, kuriem augsts asinsspiediens, no tās izvairās, arī jāgermeistarā.

(Reply to this) (Parent)

vot par solāriju nezinu, bet man atrašanās/gulēšana saulē nodzen to spiedienu grīdā tā, ka galvu nevaru pacelt..

(Reply to this) (Parent)

citreiz man šķiet, ka tos ieteikumus profesionāļi domā uz labu laimi :))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu nav tā! Reāli līdz! Nu un arī sportošana - bet nu sportošana in general nu tur vairāk aktīvas pastaigas, velo, skriešana mok, nevis sagaidi, kad galvu nevari pacelt un ej skriet - tad gan visdrīzāk noģībsi :D
Vnk esmu gājusi uz slodzes testiem un teiksim pie max pulsiem, tas spiediens ir pie 190, bet tas ir ajadzīgs, lai tādā tempā tās asinis pumpētu. Un vairāk sportojot, ik pa brīdim arī pa augstākiem pulsiem (ja nav ciu sirds problēmu), tad organisms kaut kā pierod to spiedienu labāk normalizēt, vai tml - tur gan ārstam jāprasa, kā tas strādā.
Jo labāk trenēts cilvēks, jo teiksim straujāk pēc sportiskās aktivitāte sbeigšanās gan pulss nokrītas, gan asinsspiediens.. Kaut kas tai visā ir.. :D
Karstumā spiediens samazinās arī.. Tev tās visas standarta lietas - nu tur dubultā kafija, utt, nestrādā? Es kad izrauju divas dubultās, man šķiet es pilnīgi jūtu,ka uzkāpj uz kādiem 140 (ja ir bijis normāls). Ja ir bijis zemāks, tad uzkāpj vismaz līdz tiem pašiem 110-115, lai var normāli funkcionēt :)

(Reply to this) (Parent)