|
|
|
Oktobris 14., 2022
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) polija | 10:10
nu nav tā! Reāli līdz! Nu un arī sportošana - bet nu sportošana in general nu tur vairāk aktīvas pastaigas, velo, skriešana mok, nevis sagaidi, kad galvu nevari pacelt un ej skriet - tad gan visdrīzāk noģībsi :D
Vnk esmu gājusi uz slodzes testiem un teiksim pie max pulsiem, tas spiediens ir pie 190, bet tas ir ajadzīgs, lai tādā tempā tās asinis pumpētu. Un vairāk sportojot, ik pa brīdim arī pa augstākiem pulsiem (ja nav ciu sirds problēmu), tad organisms kaut kā pierod to spiedienu labāk normalizēt, vai tml - tur gan ārstam jāprasa, kā tas strādā.
Jo labāk trenēts cilvēks, jo teiksim straujāk pēc sportiskās aktivitāte sbeigšanās gan pulss nokrītas, gan asinsspiediens.. Kaut kas tai visā ir.. :D
Karstumā spiediens samazinās arī.. Tev tās visas standarta lietas - nu tur dubultā kafija, utt, nestrādā? Es kad izrauju divas dubultās, man šķiet es pilnīgi jūtu,ka uzkāpj uz kādiem 140 (ja ir bijis normāls). Ja ir bijis zemāks, tad uzkāpj vismaz līdz tiem pašiem 110-115, lai var normāli funkcionēt :)
|
Reply
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |