mentālā piezīme rakstiski
jau nedēlas divas nespēju normāli izgulēties. ar visu agro gulētiešanu, magnija suplimentiem utt. miega kvalitāte it kā ok, bet modos nogurusi un kaut kāda saņurcīta.
bet! vakar, piemēram, aizbraucu pēc darba pie savas Aļeskas uz otru pilsētas galu, līdz vieniem naktī nopļāpājām, tad vēl kamēr uz māju aizstūrēju... beigās pagulēju tikai 4 stundas un enerģijas šodien pāri malām!
tātad, mazāk jāguļ un vairāk jāsocializējas!