par shiigada labaako treninju
nenormaali gruuti gaaja. mairas prasiibas shkjiet manaami augushas (bet tas jau laikam ir likumsakariigi). saakumaa wisaadas jociigas lietas dariijaam - sasodiiti diiwaini bij. bet gaaja it kaa pat paarsteidzoshi labi. weelaak lecaam triiskaarsho sisteemu [oxers,temps,oxers,2 tempi, staawais]. saakumaa pilniigi pati swiestu sataisiiju [logjiski,ka ar chuu laipnu atbalstu] un rezultaats bija diezgan beediigs. kaadas reizes 2 wienkaarshi gandriiz nositaamies. un tad chuu riktiigi noshtopeejaas. it kaa palaida zemaak,a taapat nekaa newareeju dabuut shamo paari. nolaida liidz kaukaadiem pat 50 cm. taapat nekaa. tad izlecaa paareejie,es aizgaaju pa pljawu pawazaajos,nopunkjojos atkal. wisi aizwaacaas. un tad maira tomeer teica,lai kaut kaa tiekam paari [wislielaakais paldies winjai par to. citaadi man liekas,ka sawu muuzhu 3kaarshaas sisteemas newareetu normaali palekt]. tajaa mirklii likaas ka nelabu galu njemshu - naw iipashi droshi un iedwesmojoshi ar wisu speeku dziit paari shkjeerslim apmeeram 600 kg smagu zweeru,kursh arii ar wisu speeku pretojas. kaut kaa no wietas wisiem dabuuju paari. un tad jau aizgaaja. beigaas pat 2 reizes riktiigi labi paarlecaam.

shitik gruuti sen nebij gaajis. tagad kaaju muskuljus wairs iipashi nejuutu, papeezhi jeeli no shporaam,pashai speeka ne kripatinjas. bet jociigaakais tas,ka shitas bija wislabaakais un shkjiet noderiigaakais treninjsh shogad (ja ne wisaa manaa sportoshanas weesturee). wot shitas dod gandariijumu. un buus weel lielaaks tad,kad ies wieglaak. un maira teica,ka ies [gribas winjai ticeet].

p.s.bet ceru,ka neapmiiziishos tad kad 7dien kleistos ieraudziishu kaadu 3 kaarsho sisteemu.