Bet vai, piekopjot gavēni, kļūs par labāku cilvēku? Ok, attīrīšanās un tamlīdzīgi. Bet raksturu taču tas neizmaina, vien īslaicīgi(!) izmaina attieksmi/skatu uz dzīvi.
"Diena bez dusmošanās" palīdzēs attīstīt paškontroli (līdz ar to var iemācīties mazāk bļaut uz citiem = ceļš uz kļūšanu par labāku cilvēku), kā arī redzēt pasauli citādi - paskatīties uz krējumu, kas uzkritis uz krekla, bez dusmām, bet ar ironiju par situāciju.

Bet vispār jau abi veidi runā par vienu un to pašu - sevis kontrolēšanu, atteikšanos no kaut kā, ko gribas ēst/darīt. Un caur šo atteikšanos, atturēšanos, kontroli - sasniegt nesavtīgumu laikam.
Un vispār jau tāds mazohisma veids tas viss kaut kādā mērā.