 | Hedera helix L. ( hedera) rakstīja, |
Es domāju, ka ar 40min sporta 2x nedēļā ir par maz, vajadzētu katru darbdienu. Diemžēl, attīstītajās valstīs mazkustīgs dzīvesveids jau kļuvis par normu, daudziem bērniem tās 40min vispār ir vienīgās fiziskās aktivitātes visā nedēļā. Šobrīd mazkustīgs dzīvesveids Eiropā varētu būt vadošais nāves cēlonis (slinkums meklēt statistiku, bet par to ir daudz pētījumu). Tas izraisa daudzas kompleksas saslimšanas - vielmaiņas problēmas, hormonālās problēmas, paaugstināts asinsspiediens, sirds un asinsvadu slimības, diabēts. Vēl nesen - manā bērnībā - tās bija "veco cilvēku slimības", bet tagad tas skar arvien jaunākus cilvēkus. Un tā ir sistēmiska problēma sabiedrībā, nevis tikai un vienīgi individuāla atbildība. Ja kopš bērnības ģimenē mazkustīgs dzīvesveids ir norma, tad vēlāk ir ļoti grūti mainīt savus paradumus. Vismaz tad skola ir tā vieta, kura var bērniem nodrošināt fizisko aktivitāšu minimumu. Papildus tam varētu arī mācīt pamatlietas par veselīgu uzturu - nepieciešamās uzturvielas, dažādu produktu uzturvērtības, ko nozīmē visas tās tabulas uz produktu iepakojumiem, utml. Mazkustīga, slima sabiedrība ir papildus slogs gan veselībais aprūpei, gan rada problēmas ar darbaspēju, tādēļ šī problēma ir jārisina sistēmiski, sabiedrības līmenī.
Man gan ir iebildumi pret sporta stundu normatīviem un atzīmju likšanu, to gan varētu atmest.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: