Kritērijs ir vienkāršs: vai no tā visa uzlabojas atmiņa, uzmanība, reakcija, IQ vispārīgi, vai tiek iegūtas kādas specifiskas kognitīvas prasmes kā piemērem operēt ar vairākiem jēdzieniem vienlaicīgi, domāt augsta līmeņa traucējumu situācijā, ātri precīzi pieņemt lēmumus utt. Ja kaut kas no šī ir - ir vērts studēt attiec. metodi. ja ir tikai subjektīvba pieredze - tas ir tikai subjektīva pieredze un tā ir tikai rotaļa.