man bija diezgan atklājums, cik labi (manu) mentālo pašsajūtu var ietekmēt dziļas elpošanas vingrinājumi + joga ar meditācijas elementiem. mērķis ir savākties un atrastu tam laiku katru katru dienu vismaz 40 dienas pēc kārtas.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: