| vecais indiānis džims (jim) rakstīja, |
dzert un pīpēt gandžu manā pieredzē ir bijis krietni mazāk neveselīgi nekā ilgstoši periodi, kad pakļaujos ēst negribēšanai un izkāmēju - tiku pie hipoglikēmijas, pastāvīga noguruma un bezspēka tādā līmenī, ka dienās beigās nevarēju pabraukt ar riteni, stūmu to pie rokas, lai pie tā pieturētos. tad vienreiz uz ielas drauga acu priekšā noģību, bez iemesla, tikai no cukura svārstībām, ko bija panākusi mana neēšana. kopš tā laika sapratu, ka varmācīgi sevi jāspiež ēst regulāri, lai neiedzīvotos pašas izraisītā diabētā. smadzenēm vajag ogļhidrātus un cukuru, lai tās darbotos. pie tam izklausās, ka tev ikdienā ir vēl regulāra fiziska slodze (sports) - ēd arī zemenes, ne tikai vasaru!
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: