Atklāju manam audiotreniņam vienu būtisku mīnusu - būtu kruta, ja varētu arvien vairāk uzkačājoties to ik pa kādam intervālam pagarināt. Tā šovakar ņēmu un skrējiena laikā tinu atpakaļ savu pleijeri, lai vēl pāris sprinta intervālus paskrietu. Šovakar - plus trīs.
Skrēju ar diviem mēraparātiem - Silvas soļu skaitītāju un no Kazhus palienēto Navman X300. Vienu rādītāju tie rādīja apm. vienādu - skrējiena laiks: 50min 33sec (soļinieks pa 15 sec vairāk). Lepns gan - savās 40 treniņu minūtēs pēc GPS datiem noskrieti 8,07 kilometri. Pēcāk ar visu atsildīšanos tipināšanu kopā 9,63km. Soļu skaitītājs gan pamanījās parādīt, ka ar saviem 7894 soļiem esmu pievārējis 5,3 km (un nodedzinājis 268 kalorijas). Hah, dass ich nicht lache! Jāoptimizē iestatītais soļu garums. Ar noslēdzošo tirināšanos pie stieņiem treniņš izdevies uz urrā. Tikai nedaudz satrauc nordearigasmaratons lapā lasāmajā maratona treniņu grafikā rakstītais - optimāla maratona treniņa ietvaros sestdien būtu jānoskrien 18km. Nesaku, ka nevaru. Nez, tas treniņš kapitālu talku piejūras krūmu attīrīšanā un vakara šnabja dzeršanu akceptētu kā līdzīgu slodzi?