nu sāc kko darīt (sportot) un skaties, kas notiek :) koriģē pēc ieskatiem.

no statiskās slodzes (pilates, piyo vai joga - ka tik tu agrāk ar aštangu nenodarbojies) neviens, šķiet, vēl nav ne baigi notievējis, ne par švarcnēgeru palicis*.

*bet nu no tā vispār NAV jābaidās; domā, man no visām štangām un hantelēm baigie muskuļi aug? ha, tikai ļumīgums pazūd un tā. ne sievietēm tāds testosterona līmenis, ne citas lietas, kas palīdz audzēt muskuļu masu.