veenu grieshana
lai buutu rezultaats, ieteikshu:
pie shii procesa seedi vannaa vai pie izlietnes un turi sagriezto roku/rokas (preciizaak - paargriezto veenu) zem tekosha uudens, kas skalos nost no bruuces asinis, tad arii izdosies sasniegt veelamo rezultaatu - zaudeet pietiekoshi daudz asinju... savaadaak, ja vien tev nav taa retaa slimiiba, kas izsauc asins nesareceeshanu, tev nekas labs nesanaaks.
ja vaig veel kaadi ieteikumi pashnaaviibas metodikai, dodiet zinju ;))