:) slodze ir katram pēc spējām un nopelniem, sācējiem jau nu saudzīgi bez gala. kā jau viņreiz teicu, treneris uzmana, lai neaizej izdedzienā, tāpēc čeko līdzi pulsu, ar kādu strādā. mūzikas/kustību ritma "ātrumu" vari mierīgi piekāst, darot tik daudz, cik spēj un labāk trīsreiz, bet pareizi un lēni izstiep sānu, nevis piecreiz un norubīties. pēc nodarbības es esmu atvieglota kā jēriņš un rāma kā lubāns, bet parasti man vēl ir spēks nošukāt līdz kādiem pusdiviem naktī dienišķos naktsdarbus.

šībrīža programma ir tehniski diegan vienkārša, bet tā kā es taisu ņiprāko līmeni, tad man sanāk 2/3 izpildīt ar vieglām, bet tomēr hantelēm rokās. attiecīgi, jaušama patīkama smeldze plecos un jūtams, ka stundu neesmu tikai mušas pūtusi. bet tā ir tiešām forša sajūta, ne vēsts no "atnāku mājās, sabrūku."