ļ. vienkārši patiesībā - nostājies svecītē un pamēģini maksimāli atslābināt plecus (skan dīvaini, bet, jo nesaspringtāki pleci, jo vieglāk stāvas) un stiepj rokas gar sāniem uz augšu. mazliet padod svaru uz aizmuguri, bet minimāli, tikai, lai negāztos uz priekšu.

uz galvas nostāties imho ir daudz, daudz grūtāk.