mana dienasgrāmata

Mārtiņa beķereja iepretim Dailes teātrim vēl aizvien ir klasiska brokastu vērtība: milzu kafija, sāļais groziņš un mmmm... kafijas maizīte! ¡excelente!

Posted via Journaler.

neatturēšos nepareklamējis: nu jau šodien (otrdien, 28.jūnijā) Kalnciema kvartālā Argentīnas vakars. Programmā tango nodarbība, goda konsuls, koncerts un milonga. sīkāka info weblapā.

tiekamies tur?

šajā tekstā pievēršam uzmanību mītam nr.10.
šo tekstu izlasām visu.

pavirši uzmetot aci, šķiet, ka abi avoti diezgan lielā mērā pretendē uz kaut kādu zinātnisku bāzi. līdz ar to top skaidrs, ka nekas nav skaidrs.

just piezīme: Telpiskā izjūta [2.raksta 9.punkts] gan man ir stipri viduvēja, ko gan nevarētu teikt par matemātiskajām spējām [3.punkts] kopumā (ģēnijs, es, protams, ne tuvu neesmu). + es pieļauju, ka zinu vairāk valodu (4 gan nav ļoti daudz, bet tomēr) kā lielākā daļa pasaules sieviešu, ar disleksiju kaut kā neesmu saskāries, bet ar depresiju gan. vot, sviests kaut kāds tas viss.

UPD: atcerējos 1.raksta kontekstā: man bērnībā vecāki ne uz kādiem stereotipiem nespieda un teica, ka man lieliski veiksies visos priekšmetos - gan matemātikā, gan valodās (un visur citur ar'). tā arī sanāca, izņemot, zīmēšanu un dziedāšanu, par kurām tolaik valdīja uzskats (neatceros, vai ģimenē, bet sabiedrībā kopumā noteikti), ka šīs divas sfēras bez dotībām nu nekā. lūk, tās tad man arī galīgi nepadevās.

esam ceļā uz "pilsētu ar nākotni". kādas 3 nedēļas nav skriets sacensībās, arī treniņprogramma tā ļoti viduvēji pildīta. bet nu tradīcijas dēļ jāpiesaka mērķīši Cibas Dievam. bez tam, arī pirmais pusmaratons sacensībās un pirmās skrejsacensības Latvijā.

tad nu optimums šodien, šķiet, būtu trāpīt starp 1:40 un 1:45, kas būtu starp 4:45 un 5:00 min/km. bet nu galvenais jau noskriet.


cita starp varu pieteikties, ka beidzot esmu tā pa īstam ieradies Latvijā uz vasaras sezonu: pastrādāt, paskriet, padejot tango Rīgas milongās, kā arī vienkārši palēkāt Rīgas klubos. un, protams, satikt daudzus no jums IRL-ā pie alus kausa.

hei, vedjmah, neesi gadījumā V-pilī šodien?

uz drīzu tikšanos, draugi!

¡besos y abrazos a todos!

tá, ar prieku varu ziñot, ka esmu piezeméjies Madridé. un nákamtreshdien variet mani, ká allazh, sagaidít ar ziediem Rígas lidostá: 19:05 no Madrides reisa!

tā, mans numurs ir atpakaļ un dzīvs:)

paldies visiem par atbalstu! varat sūtīt īsziņas (zvanīt gan vēl nezvaniet - vēl tikai šodien Ls 1.02 par ienākošo minūti:(

visjaukākais ir saņemt 18 dienu vecus apsveikumus dzimšanas dienā. vēl tik kontakti jāpārkopē uz jauno telefonu, lai saprastu, no kā ir šie apsveikumi;-)

nu ko, rīkosim atsaucīguma sacensības, Ciba vs. FaceBook vs. Twitter;-)

Dārgie draugi ar kontaktiem iekš / zināšanām par LMT (neliedzieties, šeit tādi ir noteikti;-)!

problēmas izklāsts:
(1) numurs uz laiku atslēgts,
(2) manslmt parole aizmirsta,
(3) faksa / skanera nav,
(4) vajadzētu reaktivizēt numuru no rītdienas - vai ir kāds risinājums?

please!

recepte sakasīta Internetā, un daudz, ko pie tās piebilst man nav, atskaitot vien to, ka sanāca mežonīgi garšīgi. nākamajai dienai nekas pāri nepalika gan.

tomēr:
piebilde 1: ja kompānijā ir neortodoksāls veģetārietis (kā mums vakar), kurš nevaikstās gaļas smakas dēļ, ja jāēd veģetāra omlete, kas cepta cepešpannas pretējā malā šķiņķīgajai omletei, tad sasmērējot par 1-2 traukiem vairāk un veltot dažas minūtes vairāk procesam, visu var palaist paralēlās - veģetārajā un neveģetārajā plūsmā.

piebilde 2: par garšvielām - vienmēr var asāk;-): pievienojot vairāk piparu vai asās paprikas. arī ķiploks vienmēr sniedz patīkamu garšas piesitienu.

piebilde 3: kārtīgs latvietis, ēdot šo omleti, uzzieķēs pa virsu kārtīgu trekna krējuma kārtu!

šoreiz pieticīgi, galīgi nebija veiksmes un tā rezultātā arī ondas (noskaņojuma).

lai atcerētos: pirms skrējiena nekad nevajag:
- iepriekšējā vakarā iet uz milongu un palikt tajā līdz pēdējai tandai (un tad paliek tikai 4.5h gulēšanai)
- celties pēdējā brīdī ar cerību izkasīties no mājas 45 minūtēs (lai arī ir pilnīgi skaidrs, ka bez 1:15 neiztikt, 2h - vēl labāk)
- paļauties, ka sabtransports pienāks uzreiz pēc pieturas sasniegšanas (un nevis pēc 20min)
- cerēt, ka sabtransports skrējiena dienā kursēs pēc maršruta un pievedīs pie starta (nevis brauks ar līkumu, izmetot tevi puskilometra attālumā)
- +10 (un arī +8) grādos zem skrienamkrekla papildus termokreklu vilkt ir vēl par agru, kādā 5. kilometrā gandrīz izkusu no pārkaršanas

tā rezultātā autobuss mani (un, man par laimi, vēl vienu, daudz pieredzējušāku skrējēju) izmeta 10 minūtes pirms starta puskilometru no starta punkta. Luiss (otrs kavējošais skrējējs) teica - "pārģērbjamies šeit un tad skrienam uz garderobi". minūtes laikā norāvu sev visu, kas bija savilkts pa virsu skrienamtērpam un sākām improvizēto iesildīšanos starta laukuma un garderobju virzienā. pie garderobēm rinda… saņēmu numuriņu, kad pēc mana pulksteņa skrējienam jau bija jāsākas, pilnā dukā desoju uz starta tuneli tajā (par laimi) nonākot apaļas 2 minūtes pirms starta - ne kārtīgi iesildījies, ne morāli sagatavojies un, protams, pašā tuneļa galā.

labi, saņēmos: 10-9-8-…1-0! priecīgi saucu kopā ar tūkstošgalvaino pūli un sāku lēnītiņām virzīties tuneļa izejas virzienā, kuru šķērsoju vismaz minūti pēc oficiālā starta. nice:( ar to visi prieki nebeidzās, jo skrējēju / trases platuma attiecība bija tik nelabvēlīga, ka vēl 2km vajadzēja lavierēt starp citiem skrējējiem, tos apdzenot. un tad jau arī visa skrienamonda bija pazudusi. skrējās it kā labi, bet "bez garšas". atskrēju 44:06 (pēc čipa būs ap 43) - tā ka mērķīšos iekļāvies esmu.

tagad 10K+ analogus sacensībās kādu brīdi neskriešu. plančikos 3 pusmaratoni Latvijā, septembra Buenosairesas pusmaratons un tad jau oktobrī redzēs.

uz tikšanos 19.jūnijā Ventspilī, mani draugi!

UPD: oficiālais rezultāts: 44:05 (@4:25), čipa laiks: 42:56 (@4:18). 5km sčots: 21:24 (itogo, spēki izskatās ļoti vienmērīgi sadalīti šoreiz; un es nepārguru ar' skrienot, kā 8km skrējienā)
atskrēju 357. no 2153 skrējējiem

aiz loga līst. Interneta termometrs rāda +11, RealFeel +9. pēc 3 minūtēm lec saule, pēc 76 minūtēm sākam skriet. - latvieti, nepadodies! - šāds klimats taču nav nekas neparasts, vai ne?

katrā ziņā karstuma dūriens laikam mani šodien nepieveiks.