lūk, atslēgvārds ir ka nevajag sevi mocīt. skriet / ātri iet vajag sākt pakāpeniski, vienmēr pirms tam vajag iesildīties un vienmēr vajag pēc tam muskuļus izstaipīt, citādi tiešām mocības vien sanāk.

un kko nedaudz kustēties sākt jau var arī pa sporta zāli, vismaz es sāku tieši tā. no otras puses, tas nav ne salīdzināms ar skriešanu brīvdabā. tagad šeit, šajos platuma grādos, mani ar cirvi sporta zālē iekšā vairs nedabūs ("auksts" šeit ziemā būs ar +5 / +10).