es, protams, vakarā biju ļoti "aizņemta", tāpēc drēbes mazgāties ieliku tikai ap pusnakti.
tagad, gaidot, kad tās izmazgāsies es.... PAVINGROJU!
tas tiešām ir kas nebijis, vairākus mēnešus nebijis.
tiesa gan, tad man beidzot ar dienas nokavēšanos sāka gribēties vemt. bet sāp vēders, pms un tā - it kā izskaidrojami.
pavingroju tikai nedaudz, kādas minūtes 20.
atcerējos vingrojumus, ko man muskulatūras nostiprināšanai mācīja privātajās nodarbībās rehabilitācijas laikā.
toreiz gan svēru kādus 80kg.
tāpēc tagad šur tur riepas spiež.
bet es vēl varu pakustēties!
un patīk.

mans ideideideālais plāns būtu turpmāk vingrot no rītiem pirms dušas. un uz darbu garāku gabalu iet ar kājām. kas to lai zina, varbūt pat pamazām izdosies.