Previous | Mem | Next
 
banderlogs
banderlogs
07 Marts 2015 @ 16:47
 
Kvešens - mugura no skriešanas sāp, jo esmu apvēlusies un kilogramu par daudz vai arī vienkārši nav ko tricināt savu celulītu pa asfaltu un gaidīt brīnumus?
Nesaprotu savu ķermeni, jo pirms gada visu vasaru noskrēju parastās čībiņās pa Rīgas centru un nekad nekas nesāpēja, tagad ir normāli apavi, bet arī sāpoša mugura. :(
 
4 raksta | ir doma
 
( Post a new comment )
putns[info]dumshputns on 7. Marts 2015 - 20:30
Normāli - tas ir kā? Čībiņas vispār varētu būt tuvu barefoot apaviem, kas tieši labāk nekā polsterētās zoles.
(Atbildēt) (Diskusija) (Link)
banderlogs[info]banderlogs on 7. Marts 2015 - 20:35
krosenes, kas nebija no lētā gala, jo gribēju pasaudzēt kājas un netaupīt naudu.
bēēēt vai tad barefoot stilā tāpat nav risks sačakarēt kājas/muguru skrienot?
(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Diskusija) (Link)
putns[info]dumshputns on 7. Marts 2015 - 20:43
Pareizi skrienot un nepārforsējot gan jau, ka ne. Neesmu skrējējs, tikai, kad neko citu dēļ salauztas ribas darīt nevarēju, tad skrēju, un pirms tam pētīju par barefoot skriešanu. Palasi viedokļus, gan jau cilvēkiem ar stāžu un izglītību tādi ir gana.
(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Link)
Krāšņais Kurvjziedis[info]krii on 8. Marts 2015 - 00:43
Mugura var sāpēt, ja nepareizi plāno slodzi, resp., pārāk strauji to palielina. Un arī tāpēc, ka paši muguras muskuļi ir vāji, tāpēc jau skrējējiem iesaka arī vingrojumus ķermeņa augšdaļai.
(Atbildēt) (Link)