pajautā! - sugar detox

Nu, vegāni tāpat kā nevegāni var ēst neveselīgi, ir visādi junk foods arī vegāniem, pat vegānu majonēze un burgeri. Es konkrēti ikdienā nelietoju sojas pienu, mušļus, sojas jogurtus, feikās gaļas u.t.t., gan tāpēc, ka nav veselīgi, gan tāpēc, ka liela daļa jāpērk speciālos veikalos, gan arī dārgi sanāk. Cukurs man mājās ir tikai svētkiem - kūkām, un reizēm, kad gatavoju tomātu zupu. Es vairāk biju domājusi par to, ka būdama vegāns, es nevaru ieiet veikalā un, garāmejot plauktam, paķert kūciņu, cepumu paku, biezpiena sieriņu vai šokolādes batoniņu, un mājās attapties, ka atkal visādi našķi sapirkti. Latvijā standarta lielveikalā ir maz pārtikas produktu (ja neskaita svaigus augļus, dārzeņus, garšaugus u.tml.), ko vegāns var nopirkt un kas būs neveselīgi. Bet, protams, arī vegāns var taisīt cukura pilnas kūkas u.tml., un, ja labi meklē, var atrast šokolādes vai cepumus, kas der arī vegāniem. Tikai tas viss prasa daudz vairāk laika un pūļu.