pajautaa

peldēšana

« previous entry | next entry »
Maijs. 20., 2013 | 12:06 pm
posted by: gary_crant in pajautaa

labdien!
lūdzu, padalieties ar padomiem, kā pieaugušam cilvēkam iemācīt peldēt.

bailes no ūdens nav, vēlme mācīties ir, vairākreiz mēģināts, bet neizdodoties noķert to līdzsvara sajūtu, kā rezultātā aiziet pa burbuli.
protams, profesionāls treneris būtu vislabākais variants, bet tā šoreiz nav opcija.
tātad, kā lai te palīdz? izmantot kaut kādus piepūšamos palīglīdzekļus? kādas ūdenstilpnes piemērotākas - līcis vai saldūdens? varbūt ir kaut kāds vienkāršs triks, ko pielietot?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {31}

Mola

from: [info]mola
date: Maijs. 20., 2013 - 01:00 pm
#

Turi zodu maksimāli dziļi ūdenī, piem., līdz apakšējai lūpai- jo zemāk atrodas zods, jo mazāk spēka prasa noturēt galvu virs ūdens.
Šākumā es iemācījos peldēt "suniski" - t.i. rokas kustināju tā kā suns peld. Tas gan bija kādos 16-17gados, agrāk nu nikā, bija jāpievar negatīvas emocijas no piedzīvotās slīkšanas. Vislabāk to darīt mierīgā ūdenstilplnē, kādā ezerā, turklāt ar sekliem krastiem.

Viegli to pateikt, bet tomēr - dari to maksimāli mierīgi.
Zinu, ka daudzi iesaka aiziet līdz apmēram viduklim dziļi ūdenī un tad rausties uz krasta pusi, tas variants mani biedēja, tāpēc es izdomāju, ka mēģināšu to darīt tādā dziļumā, lai roku pirkstu gali var aizsniegt smiltis, un tad arī suniski rausos, jebkurā panikas brīdī varēju aizsniegt ar pirkstiem zemi, un justies droši. Tā metode nav īsti viegla un forša, tomēr palīdz saprast, ka ir iespējams turēties virs ūdens, vēlāk jau iemācījos peldēt normāli.

Un jā, zvaigznīte darbojas, palīdz saprast, ka ūdens tevi tur virs ūdens, nekāda slīkšana nenotiek. Tur gan ir viens priekšnoteikums - neviens muskulis nedrīkst būs sasprindzināts. Galva nav jāmēģina turēt virs ūdens, tā iegrimst precīzi tik dziļi, lai acis, deguns, mute atrastos virs ūdens.

Atbildēt