pajautaa

Maratons

« previous entry | next entry »
Maijs. 19., 2012 | 10:47 pm
posted by: melnaa_maashele in pajautaa

esmu izlēmusi beidzot šo distanci pievārēt,
apskatīju pāris treniņu plānus - izvēle starp vieglāks/grūtāks,
neesmu kādus pāris mēnešus skrējusi, bet fiziska slodze bijusi ir – zāle, staigāšana ar kājām uz uni etc.
tīri psiholoģiski neredzu jēgu 5 km skriešanai – lai sataisītos, iesildītos, atsildītos un ieietu dušā-
man reāli vajag vairāk laika nekā 5km noskriešanai…
jautājums – kas ir labāk/ieteicamāk – salīdzinoši ātrākos tempos skriet vieglo plānu vai lēnāk, bet pievārēt grūto?

piebilde – neesmu LV… pusotru mēnesi vēl būs jāpavada 2x karstākos un sausākos temperatūras apstākļos…

plāns Tallinā ir iekļauties 5 stundās un justies vairāk vai mazāk komfortabli, to darot..

un nē - atbilde: noskrien.lv "skrējiens apkārt pasaulei" katrs km ir no svara neder... :P

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {11}

from: [info]kaukau
date: Maijs. 20., 2012 - 12:29 am
#

ja ir izvēle maratons vs. 5km, rezultāts varētu būt interesants :)
es maratona distanci noskrēju, var teikt, netrenējoties skriešanā, vnk paskrienot un pabraucot ar velo. rezultāts bija otršķirīgs, es to gabalu nocilpoju no Rīgas līdz Ogrei, prieka pēc. tātad nekas nav neiespējams, arī neskrienot nez cik km katru reizi, netaisot tempa skrējienus, utt, un vispār visam pieejot ar vieglu garu!

Atbildēt | Diskusija

Vieta Jūsu reklāmai

from: [info]melnaa_maashele
date: Maijs. 20., 2012 - 12:57 am
#

man, diemžēl, velo šajā pavasarī ir izpalicis... un lasot Tavas velo slodzes - nav nekādas mazās- tā tomēr ir fiziskā sagatavotība...

un es zinu kā ir skriet distances netrenējoties, un pēc tam nedēļu/as mocīties ar sāpēm ceļos, tāpēc šoreiz plāns ir gatavoties...

Atbildēt | Iepriekšējais