Maratons
Maijs. 19., 2012 | 10:47 pm
No:: melnaa_maashele
esmu izlēmusi beidzot šo distanci pievārēt,
apskatīju pāris treniņu plānus - izvēle starp vieglāks/grūtāks,
neesmu kādus pāris mēnešus skrējusi, bet fiziska slodze bijusi ir – zāle, staigāšana ar kājām uz uni etc.
tīri psiholoģiski neredzu jēgu 5 km skriešanai – lai sataisītos, iesildītos, atsildītos un ieietu dušā-
man reāli vajag vairāk laika nekā 5km noskriešanai…
jautājums – kas ir labāk/ieteicamāk – salīdzinoši ātrākos tempos skriet vieglo plānu vai lēnāk, bet pievārēt grūto?
piebilde – neesmu LV… pusotru mēnesi vēl būs jāpavada 2x karstākos un sausākos temperatūras apstākļos…
plāns Tallinā ir iekļauties 5 stundās un justies vairāk vai mazāk komfortabli, to darot..
un nē - atbilde: noskrien.lv "skrējiens apkārt pasaulei" katrs km ir no svara neder... :P
apskatīju pāris treniņu plānus - izvēle starp vieglāks/grūtāks,
neesmu kādus pāris mēnešus skrējusi, bet fiziska slodze bijusi ir – zāle, staigāšana ar kājām uz uni etc.
tīri psiholoģiski neredzu jēgu 5 km skriešanai – lai sataisītos, iesildītos, atsildītos un ieietu dušā-
man reāli vajag vairāk laika nekā 5km noskriešanai…
jautājums – kas ir labāk/ieteicamāk – salīdzinoši ātrākos tempos skriet vieglo plānu vai lēnāk, bet pievārēt grūto?
piebilde – neesmu LV… pusotru mēnesi vēl būs jāpavada 2x karstākos un sausākos temperatūras apstākļos…
plāns Tallinā ir iekļauties 5 stundās un justies vairāk vai mazāk komfortabli, to darot..
un nē - atbilde: noskrien.lv "skrējiens apkārt pasaulei" katrs km ir no svara neder... :P