pajautaa

dzīvesveids, uzturs, grūtnieces

« previous entry | next entry »
Mar. 20., 2012 | 12:17 pm
posted by: silence_queen in pajautaa

Sāku par to aizdomāties, kad visneiedomājamāko dzīvesveidu piekopēju ģimenēs man apkārt sāk parādīties atvases - sakiet, ja vegāne/veģetāriete ir stāvoklī, viņai vajadzētu mainīt uzturu un savus uzskatus? Vismaz uz šiem 9 mēn? Vai vismaz 9mēn+ zīdīšanas periods? Vai varbūt patiešām pastāv tik sabalansēts uzturs, ka vegānisms auglim nekaitēs un mātei arī ne.
Un vispār... kādēļ tad būt stāvoklī, ja nevar atteikties no līdz tam piekoptā dzīvesveida topošā bērna dēļ.(protams, vegānisms ir štrunts salīdzinājumā ar smēķēšanu, alkoholu utt grūtniecības laikā, bet tas jau būtu pārāk skaļš temats ko šeit apspriest, jaunās mātes/alkoholiķes gaidībās man arī ir pazīstamas)
Esmu vecmodīga?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {25}

x

from: [info]walkire
date: Mar. 20., 2012 - 12:34 pm
#

Veģetāriete, ar nosacījumu, ka ir izglītota sabalansēta uztura jautājumos, var papildus lietot dzelzs, B12 vtamīna un folskābes preparātus un ar bērnu viss būs kārtībā. Vegānei gan ir papildus jālieto kompleksie vitamīnu uztura bagātinātāji un olbaltumvielu maisījumi. Un jāķēras pie neaizvietojamo aminoskābju tabulas un kalkulatora, lai paskatītos, vai viņa tās visas saņem ar savu uzturu. Ja vegāne ir no sērijas "tikai griķīšus un auglīšus" - bērns ar attīstības traucējumiem garantēts.

Atbildēt