skriešana un elpošana

« previous entry | next entry »
Nov. 21., 2010 | 11:10 pm
posted by: komeeta_naak in pajautaa

Tā kā kāda daļa Cibas populācijas ir skrējēji, varbūt jūs zināsiet -
kā pareizi skriet un elpot, lai nesāk sāpēt rīkle? Es saprotu, ka novembris varbūt nav gluži īstais laiks sākt skriet, bet kā es māku, tā es maunu. tātad, ja jums ir zināmi kādi ieteikumi, lūdzu, padalieties! tika izmēģināts variants ar divām īsām ieelpām caur degunu un izelpu caur muti, gaidītos rezultātus nedeva. rīkle sāpēja ļoti.
Paldies!

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {32}

from: [info]digna
date: Nov. 22., 2010 - 09:43 am
#

Intsanti. Es vispār neesmu nekāds sporta skrējējs, bet citreiz, ja sanāk pāris km gabalu noskriet pa āru vēsā laikā, bronhīts ir garantēts.
Nu, jā, un rīkle arī kā izdedzināta. Neskatoties uz to, ka mēģinu speciāli ieelpot caur degunu un izelpot caur muti.
Tas pats attiecas uz riteņbraukšanu aukstā laikā - pus stundu sarijos aukstu gaisu un pēc tam kādu nedēļu gultas režīms.

Atbildēt | Iepriekšējais