pajautaa

Jautājums sportistiem

« previous entry | next entry »
Apr. 8., 2010 | 11:05 am
posted by: daksha in pajautaa

Vēlējos jautāt... kādas būtu labākās brokastis rītā pirms skriešanas sacensībām? Tā, lai neesi pārēdies kā arī, lai nav ēsts tik maz, ka atkal nevar paskriet :)
Varbūt Jums ir kādi labi ietiekumi :)

Paldies, jau iepriekš!
Tags:

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {24}

from: [info]bunga
date: Apr. 9., 2010 - 02:21 am
#

Zirgu uzvaras maltīte:

Paņem pāris saujas auzu pārslu, vienu sauju rozīnes. Pielej klāt pienu, lai samirkst. Samaisi, ieliec mikrenē. Vēlreiz samaisi un piegriez banāna šķēlītes. Ņamma un low GI - tas nozīmē, ka enerģija izdalīsies pakāpeniski, nevis eksplodēs startā un pēc tam aptrūksies.

Atbildēt