pajautaa

Meditācija

« previous entry | next entry »
Feb. 15., 2009 | 06:36 pm
posted by: mirror_image in pajautaa

Jautājums tiem, kas nodarbojas ar meditāciju.

Kādi priekšnosacījumi un kādi ir knifiņi, ko vajadzētu ievērot uzsākot meditāciju?
Kā visvienkāršāk atslābināties un NEKO nedomāt?

Man pašai nesanāk bezdomu stāvokli saglabāt ilgāk par 3 sekundēm :/

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {15}

Šugā faiv

from: [info]morraa
date: Feb. 15., 2009 - 06:48 pm
#

Pirmkārt, iemācies būt mierīgai un nomierini visu sevī. Klausies mūziku, atrodies kādā skaistā, mierīgā vietā. Meditācija nav nekas tāds, ko jāmācās kā sportu, tā nav jāmeklē.

Atbildēt