« previous entry | next entry »
Sep. 4., 2005 | 04:13 pm
posted by: abi2nieki in pajautaa

No kā varētu sāpēt krusti 21gadiigai meitenei? Jā, okei, strādāju ar PC, bet videeji 0-6h dienaa, iipashi ar sportu nenodarbojos, bet ar lieko svaru arii neesmu apveltiita.
Un taa mugura/krusti saap nu jau gandriiz visu laiku katru dienu. Ja arii nesaap, pietiek tikai ne taa aaseesties/ apgulties un jau atkal saap!!. Idiotisms. ieshu pie daktera, bet kameer pie vinja tikshu, varbuut kadaam ir kaadas idejas?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {16}

Antuanete

from: [info]antuanete
date: Sep. 5., 2005 - 11:56 am
#

Vingrot vajadzēs, bet noteikti pie laba speciālista. Palīdz tie vingrinājumi, kas stiprina muskuļus, kuri ir kurstu rajonā, paralēli mugurkaulam. Rentgenā var arī neko neredzēt, vajadzēs datortomogrāfiju. Vajdzētu izvairīties no tādiem sporta veidiem, kas saistīti ar skriešanu un lēkāšanu - jo tie tricina mugurkaulu un, ja kāds nervs ir saspiests, tad kļūst sliktāk.
Vēl iesaku rīvēšanos ar dvieli - pameklē kādā no vasaras "Ievas" numuriem tās sievietes stāstu, kura ar norīvēšanos izārstējās no paralīzes. Bet var arī pēc izjūtas, galvenais, lai asinis sāk riņķot, jo jebkuras nervu sāpes ir nerva sauciens pēc apasiņošanas.
Apmēram tā. Pati labi zinu, jo pagājušo rudeni baigi sāka sāpēt mugura, bet tagad ar vingrošanu un asinsrites stimulēšanu esmu kaut kādā jēgā tikusi. Bet tas būs jādara regulāri, jo, ja iesāk muskuļus trenēt un pēc tam pārtrauc, ir vēl sliktāk.

Atbildēt | Diskusija

from: [info]abi2nieki
date: Sep. 5., 2005 - 11:14 pm
#

mmm, paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais