pajautā! - %

Ja neskaiti alkoholu par 'dabīgu līdzekli' - palīdzēt grūti. Uzņem daudz ūdeni/šķidrumu, apēd B/C vitāminu tabletes (vai uzņem tos vitamīnus caur augļiem/dārzeņiem), apēd kādu oglīti, ja vari, tad apēd kaut ko sāļu (vai iedzer glāzi ūdens ar kārtīgu devi sāļa), ja ir spēks, izej pastaigā svaigā gaisā - un kārtīgi atpūties/izgulies.

Manuprāt jau augšminēto atindēšanos vislabāk kombinēt ar ļoti mērēnu alkoholisku devu - izdzer vienu aliņu, paskaties, kā jūties, atpūties un kādas 3h vēlāk izdzer vēl vienu. Bet tas skatoties no atiešanas procesa smaguma - ja vari iztikt bez pārmērīgām mokām, vari arī nedzert, lai gan vieglāk būs, ja mazliet iemalkosi.