pajautā! -

Pie ārsta, izraxtīs zāles.
Bet vari aptiekā pajautāt sirds pilienus, nosaukumu neatceros - gan jau tev ieteix.

Nu, 158/83 nav nekas briesmīgs. Protams, kā kuram cilvēkam - bet pilnīgi normāls ir 120/80. Dzīves laikā tas var mainīties. Pie tam no asisnspiediena ne vienmēr sāp galva. Varbūt iemesls galvas sāpēm ir gluži cits.
Augšējais asinsspiediens uzkāpj un nokrīt ļoti viegli un ātri. Iemesls var būt satraukums, fiziska slodze, da jebkas. Hop augšā un hop lejā. 158 galīgi nav nekas kritisks.
Daudz būtiskāks un grūtāk koriģējams ir apakšējais spiediens. Bet tas Tev ir absolūta norma.
Aptiekās vairs nav pilnīgi nekādu bezrecepšu asinsspiediena preperātu, izņemot tējas! Istās, nopietnās asinsspiediena zāles ar tik nebūtiskām asinsspiediena izmaiņām dzert nemaz nedrīkst, tā var nojaukt visu sistēmu. Man bijaapmēram 220/120, un arī tad dakteris teica, ka " īstās" zāles nevajag, ieteica ieņemt kādu nošpu. To varu droši un bez bažām ieteikt arī Tev - nošpa noņem spazmas ne tikai kuņģī, kam to parasti lieto, bet nedaudz arī asinsvados u. tml. - dažreiz palīdz pret galvassāpēm, kad nepalīdz ibuprofēni un tml. 2 nošpas var droši ieraut.

Bet, protans, ja tu esi jauna, ja agrāk soeidiens vienmēr bijis zemāks, bet tagad ilgstoši (nevis tikai kādā retā reizē) ir augstāks, tad ar ārstu pie izdevības parunājies. Man jaunībā arī vienmēr bija zems (apmēram 110/70), un, kad tas tāda vai citāda iemesla dēļ uzkāpa tur uz kādiem 130/85, , to kaut kā diezgan varēja pamanīt sajūtās. Bet arī tad ārsts teica, ka tas nav nekas īpašs.

Aizej uz karsto jogu :) www.karstajoga.lv

Aroniju tabletes/aroniju sula. Manai mammai parasti arī ir pazemināts, bet pēdējā gada laikā bija par augstu un ārste ieteica aroniju tabletes. Mamma saka - palīdzot.

Vispirms jāiet pie ārsta un jāatrod iemesls, nevis jānodarbojas ar pašdarbību.

1) pie doka
ja nelīdz 2) piesaki donoros :)

kanēlis, kāda tējkarote! es ņemu ar dzeramo jogurtu,samaisu kopā