Kā lai uzņemu dienā vismaz ~120 g proteīna?

« previous entry | next entry »
Jul. 12., 2007 | 06:35 pm
posted by: thehe in pajautaa

Negribu lietot pārtikas papildinātājus.. Kādos produktos ir visvairāk proteīna un kā lai zina (kur to var atrast), kāds ir proteīna īpatsvars šajos produktos?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {11}

Sapnix

from: [info]rudzupuke
date: Jul. 16., 2007 - 12:08 pm
#

olas ir. par to cik daudz ir olās vēsture klusē, bet sportisti večna ēd ceptu bekonu ar ceptām olām. Cik es zinu apmēram 5 olas vienā ēdienreizē.
biezpienā uz 350 gr ir 12 g,bet tas ir individuali, jo mūsu ķimikāliju laikmetā ir atkarīgs ar ko viņš sajaukts.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]thehe
date: Jul. 16., 2007 - 12:14 pm
#

Ok, skaidrs, paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais