Kā lai uzņemu dienā vismaz ~120 g proteīna?

« previous entry | next entry »
Jul. 12., 2007 | 06:35 pm
posted by: thehe in pajautaa

Negribu lietot pārtikas papildinātājus.. Kādos produktos ir visvairāk proteīna un kā lai zina (kur to var atrast), kāds ir proteīna īpatsvars šajos produktos?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {11}

from: [info]thehe
date: Jul. 12., 2007 - 07:35 pm
#

Nu jā, tā jau man likās, ka tas nav maz, biju dzirdējis, ka 200 g biezpiena paciņa satur 36 g proteīna.. vēl ar kaut ko jāaizstāj ~3 biezpiena paciņas un vajadzīgais būs savākts :) Tikai - ar ko konkrēti?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Sapnix

from: [info]rudzupuke
date: Jul. 12., 2007 - 08:23 pm
#

gaļa daudz gaļas un olas laikam ceptas arī derēja. bekons (atkal jau gaļa :D).

Atbildēt | Iepriekšējais