pajautā! -

ja guļ, tad pusotru labāk nekā vienu.

Nē, jādalās ar 90 minūtēm.

Nu, ir tur variācijas, bet ne ļoti lielā amplitūdā ir tā novirze no 90 minūtēm parasti.

Cilvēka miegs cikliski dalās periodos pa apmēram 90 minūtēm (atkarīgs no cilvēka, bet īpaši nevariē). Ja pamošanās notiek šāda 90 minūšu perioda vidū, tad ir grūti pamosties un ķermenis tajā brīdī ir aizmidzis un var tāds palikt uz visu atlikušo nomodā pavadāmo laiku. Ja no rīta pamosties "nelaikā", tad visa diena var būt sabojāta. Man tagad nav laika un vēlēšanās tev meklēt norādis uz literatūru, kas šo apstiprinās, bet tā ir un man ir taisnība. Vispār, man vienmēr ir taisnība. Es droši vien piekrītu, ka līdz 40 minūtēm gulēt ir prātīgi, ja nevar to pusotru stundu atļauties, jo tad vēl organisms nav pietiekami dziļi iegājis savā ciklā. Ja pšol von.