pajautaa

Parunāsim par terapiju

« previous entry | next entry »
Dec. 31., 2022 | 12:47 pm
posted by: skafandrs in pajautaa

Padalieties, lūdzu, ar savu pieredzi psihoterapijās.
Manā pieredzē tā ir tāda ilga, lēna, mokoša rakņāšanās, kamēr atrod mēslu bedrē gabaliņu puzles, kas uz brītiņu ir maza uzvara, bet pēc tam atkal seko ilga, lēna, mokoša rakņāšanās pēc nākamā. Bet katrs gabaliņš atsevišķi man neko daudz nepalīdz, savukārt veselu bildi šādā veidā es laikam sakasīšu kādā aiznākamajā dzīvē varbūt.
Es gan arī esmu gadiem gājusi pie vienas un tās pašas terapeites, tāpēc gribu zināt, vai tam vienmēr jāstrādā šādi. Zinu, ka terapija nav nekāds magic pill, kas var vienā nedēļā atrisināt visas prāta kroplības, bet man šķiet, ka tas, kas man terapijā pietrūkst, ir kaut kādi instrumenti, uzdevumi, “mājas darbi” - nezinu, kā nosaukt, bet kaut kas, kas var palīdzēt smadzenēm patstāvīgi uztrenēt kaut kādu pareizo virzienu, kad tās atkal automātiski uzņem kursu uz purvu, nevis pie katras krīzes skriet uz terapeita kabinetu paraudāt.
Jebšu long story short - kā ir jūsu pieredzē? Viss notiek caur jautājums-atbilde-komentārs sesijām un tālāk domā pats, vai jums iedod kaut kādus rīkus, kā pamazām pašam kontrolēt lietas savā galvā?
Also ļoti, ļoti novērtēšu ieteikumus, ja nu kādam ir pieredze ar terapeitu, kas palīdzējis tikt galā ar problēmām veidot klātesošas attiecības.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {18}

Anne

from: [info]puuce
date: Dec. 31., 2022 - 05:28 pm
#

Mana pirmā terapeite vispār gandrīz neko neteica un neko īsti nejautāja. Es gāju, raudāju, mocījos ar terapijas paģirām, un tikai tagad saprotu, ka lielā bilde kaut kā likās kopā un kaut kas risinājās. Bet, iespējams, tas viss tāpēc, ka es biju nolēmusi, ka nav, ko zaudēt.
Tagadējā terapeite daudz vairāk jautā & man tas ļoti traucē. Rezultāti arī liekas nekādi.
Man nepatika neviena no viņām, un jebkurā gadījumā jārok pašam, jo ko tad stundas laikā reizi nedēļā var pagūt?

Atbildēt | Diskusija

skafandrs

from: [info]skafandrs
date: Jan. 1., 2023 - 12:58 am
#

Tieši tā, visu jādara pašam, bet, ja mana pašdarbība regulāri aizved pie domas, ka “fuck this, kur kavējas atombumba/pasaules gals?”, tad man šķiet, ka tā rakāšanās man īsti nepadodas pareizā virzienā un man vajag kādus citus ceļus.

Atbildēt | Iepriekšējais