pajautaa

Parunāsim par terapiju

« previous entry | next entry »
Dec. 31., 2022 | 12:47 pm
posted by: skafandrs in pajautaa

Padalieties, lūdzu, ar savu pieredzi psihoterapijās.
Manā pieredzē tā ir tāda ilga, lēna, mokoša rakņāšanās, kamēr atrod mēslu bedrē gabaliņu puzles, kas uz brītiņu ir maza uzvara, bet pēc tam atkal seko ilga, lēna, mokoša rakņāšanās pēc nākamā. Bet katrs gabaliņš atsevišķi man neko daudz nepalīdz, savukārt veselu bildi šādā veidā es laikam sakasīšu kādā aiznākamajā dzīvē varbūt.
Es gan arī esmu gadiem gājusi pie vienas un tās pašas terapeites, tāpēc gribu zināt, vai tam vienmēr jāstrādā šādi. Zinu, ka terapija nav nekāds magic pill, kas var vienā nedēļā atrisināt visas prāta kroplības, bet man šķiet, ka tas, kas man terapijā pietrūkst, ir kaut kādi instrumenti, uzdevumi, “mājas darbi” - nezinu, kā nosaukt, bet kaut kas, kas var palīdzēt smadzenēm patstāvīgi uztrenēt kaut kādu pareizo virzienu, kad tās atkal automātiski uzņem kursu uz purvu, nevis pie katras krīzes skriet uz terapeita kabinetu paraudāt.
Jebšu long story short - kā ir jūsu pieredzē? Viss notiek caur jautājums-atbilde-komentārs sesijām un tālāk domā pats, vai jums iedod kaut kādus rīkus, kā pamazām pašam kontrolēt lietas savā galvā?
Also ļoti, ļoti novērtēšu ieteikumus, ja nu kādam ir pieredze ar terapeitu, kas palīdzējis tikt galā ar problēmām veidot klātesošas attiecības.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {18}

porcelāna lellīte

from: [info]neraate
date: Dec. 31., 2022 - 02:10 pm
#

Līnai nesen iznāca grāmata par attiecību veidošanu. Viņiem vispār samērā daudz literatūras latviski, un ir arī vebināri par iekšējā bērna tēmu. Ieguglē, palasi, paskaties video (piemēram Cilvēkjaudā bet ne tikai) ar dažādiem terapeitiem un terapijas veidiem, jo vispār ir ļoti daudz kas pieejams. Mākslas/kustības/mūzikas terapija, dažādas grupu terapijas, smilšu terapija, aizmirsu kā saucās, bet darbs ar trigeriem mirkšķinot acis, visādi sistēmiskie sakārtojumi, ir vismaz viena Rapid Transformation Terapy speciāliste (ieguglē Marissa Peer), ir Paičam, Pancam, Zandei un Rubenim grāmatas par tēmu. T.i. es ieteiktu parakt tagad bezmaksas materiālus lai saprastu kas un kā, varbūt būs skaidrāks ko gribas un kas derētu, varbūt atrodas arī terapeits. Tie, kam ir grāmatas gan parasti ir ļoti dārgi un ilgi jāgaida rindā.

Atbildēt | Diskusija

Emociju kokteilis

from: [info]sancha
date: Dec. 31., 2022 - 03:49 pm
#

+ Līnas grāmatām!

Atbildēt | Iepriekšējais

skafandrs

from: [info]skafandrs
date: Jan. 1., 2023 - 12:52 am
#

Paldies, mēģināšu! Pāris grāmatas pat zinu, kam paprasīt.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

porcelāna lellīte

from: [info]neraate
date: Jan. 1., 2023 - 01:41 am
#

Daudzas labas var lietotas dabūt par piečuku (ja paspēj pirmais), bet šis tas ir 3td.lv, ir jau vēl dažādi podkāsti un youtube terapeiti arī angliski. Es noteikti iesaku par šo parunāt arī ar savu terapeiti, izstāstit kas un kā, viņai varētu būt labi ieteikumi konkrētām lietām bet tas rezultāts jau nekādā ziņā nav ātrs arī nomainot virzienu vai terapeitu. Ja neuznāk bankrots, drīzāk turpini šo pašu plus papildus un tad maini jo tas process jau ir ļoti lēns

Atbildēt | Iepriekšējais